La formation Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) est conçue pour permettre aux participants de comprendre ce qu’est un TMS, d’identifier ses causes et de maîtriser des techniques concrètes pour réduire les risques physiques dans le cadre professionnel. Elle s’adresse aussi bien aux équipes exposées à des contraintes physiques qu’aux acteurs de prévention qui souhaitent intégrer une démarche proactive de santé au travail.

Cette formation vise à :

1. Introduction aux TMS

• Définition des troubles musculo-squelettiques
• Manifestations fréquentes (douleurs, gênes, signes visibles)
• Impact sur la santé, l’absentéisme et la performance

2. Facteurs de risque et contexte professionnel

• Gestes répétitifs, postures contraignantes
• Charge physique, environnement de travail
• Organisation des tâches et contraintes psychosociales

3. Anatomie fonctionnelle appliquée à la prévention

• Principes de base du fonctionnement des articulations et des muscles
• Zones fragiles (dos, épaules, poignets, cou)
• Comment lire les signaux d’alerte

4. Techniques de prévention et ergonomie

• Aménagement du poste de travail
• Bonnes postures au quotidien
• Utilisation appropriée des aides à la manutention
• Pauses actives et étirements

5. Analyse pratique et plan d’action

• Observation des situations de travail
• Identification des points d’amélioration
• Élaboration de recommandations simples et applicables
• Discussion et échanges d’expériences

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

La validation des acquis se fait par :

Partout en France, ou au sein de nos centres de formation :